Parte da sabato 18 aprile a Firenzuola un corso di 4 incontri della durata di due ore ciascuno sviluppato dallo psicologo e psicoterapeuta dott. Sandro Piu per imparare a scoprire “la vera parte di noi e le sue esigenze più profonde, cambiando così la propria vita e la propria visione di sé e del mondo”. Il laboratorio si terrà presso i locali di Artemisia Apd in via Villani 44 ed è rivolto a tutti i soci Csen.
Per informazioni:
340 7561660
[email protected]
Questo il programma
Sabato 18 aprile ore 15,30-17,30 “La consapevolezza di sé: Una buona stima di sé presuppone l’essere consapevoli delle sensazione corporee, delle proprie emozioni, dei propri pensieri, dei propri desideri e degli obiettivi che si intendono raggiungere”.
Sabato 2 maggio ore 15,30-17,30 “Accettazione e autenticità:L’autostima richiede un riconoscimento totale di sé e una congruità tra ‘l’essere e l’apparire'”.
Sabato 16 maggio ore 15,30-17,30 “PositivaMente: Individuare ed analizzare i pensieri distruttivi e le distorsioni cognitive, imparare a contestarli e renderli inefficaci potenziando il pensiero positivo”.
Sabato 30 maggio ore 15,30-17,30 “Agire con un piano: Fare delle scelte, porsi obiettivi concreti e raggiungibili e pianificare strategie d’azione”.
© Il filo, Idee e notizie dal Mugello, marzo 2015
