Emergenza caldo. Alcuni piccoli accorgimenti per vivere bene questa calda estate

MUGELLO – Bollino rosso per l’emergenza caldo. Le previsioni meteorologiche confermano  temperature elevate  anche per questa settimana. Bambini, anziani e persone con malattie croniche dovranno prestare particolare attenzione. Ci sono degli accorgimenti per evitare problematiche legate a colpi di calore che l’Azienda Sanitaria raccomanda di seguire.

É importante, ad esempio, arieggiare i locali di casa, durante le prime ore della mattina ed utilizzare tende o protezioni per impedire ai raggi solari di entrare in casa. È importante anche limitare l’utilizzo di forno e fornelli che portano l’innalzamento delle temperature, ed utilizzare il condizionatore d’aria senza abbassare troppo la temperatura così da non subire sbalzi termici. È importante assumere molti liquidi, soprattutto acqua, ed un’alimentazione leggera a base di frutta, verdura e pesce. È, inoltre, sconsigliato uscire di casa nelle ore più calde della giornata – dalle 11.00 alle 17.00 – e se necessario stare all’ombra o in ambienti ventilati indossando abiti di cotone o lino in colori chiari, non aderenti, evitando le fibre sintetiche. Sarebbe opportuno fare a meno di mettersi in viaggio nelle ore più calde della giornata, tuttavia, qualora fosse inevitabile, è importante portare con se dell’acqua. La raccomandazione è anche quella di non lasciare mai bambini e animali all’interno del veicolo, neppure per piccole soste.

Irene De Vito
© Il Filo – Idee e Notizie dal Mugello –29  giugno 2016