FIRENZUOLA – Domenica 9 giugno si terrà a Badia di Moscheta un evento di Shinrin-Yoku e Yoga, si tratta del metodo giapponese di andar per boschi riscoprendo i nostri sensi, incontra l’antica Arte indiana dello Yoga, per una domenica all’insegna del benessere e della riconnessione con la natura. Partiremo dal Museo del Paesaggio di Badia di Moscheta per immergerci nel bellissimo bosco che la circonda e, attraverso una facile camminata durante la quale sperimenteremo alcune tecniche per riattivare i nostri sensi, arriveremo al Rifugio La Serra dove godremo del magnifico panorama praticando lo Yin Yoga .
Il ritrovo è previsto per le 14.30 al museo di Badia di Moscheta, il percorso durerà dalle 15.00 alle 19.30 circa. L’escursione è adatta a tutti purché in buone condizioni di salute e preparazione fisica e allenamento alla camminata di base. La lunghezza del percorso, ad anello, è di circa 7km con un dislivello positivo di 350 metri. Serviranno scarpe da trekking, e non da ginnastica, almeno un litro di acqua, una maglia di ricambio ed un tappetino yoga (che può anche essere prenotato).
Le prenotazioni devono essere fatti entro venerdì 7 giugno tramite mail a Federica o al museo oppure ai numeri 339.3006174 o 333.4446351.
I.DV.
© Il Filo – Idee e Notizie dal Mugello – 4 giugno 2019