BARBERINO DI MUGELLO – Il “box” CrossFit Barba Rossa compie un anno. Erano partiti con neanche 50 iscritti, provenienti dall’attività svolta precedentemente in un altro luogo (articolo qui), e ora i numeri descrivono i risultati: “Siamo adesso 180 soci tesserati – ci dice il personal trainer Giandomenico ‘Giando’ Garramone, cuore ed energia della palestra, che per altro ha assunto l’arduo compito di rimettere in forma chi scrive – la voce si è sparsa velocemente. Ci sono persone da circa tutti i comuni del Mugello e di varie le professioni, i miglioramenti si vedono e, soprattutto, vengono percepiti dagli stessi atleti. La parola d’ordine è comunque sempre ‘benessere'”.
La realtà sportiva barberinese ha festeggiato esattamente il proprio compleanno ieri 14 febbraio e ‘Giando’ e i suoi collaboratori Pietro, Maya e Giulia hanno preparato un allenamento – che qui è chiamato Wod, Workout of the day – che ha richiamato tutti i numeri relativi alla giornata. “Abbiamo iniziato con 14 ripetizioni per il primo esercizio – spiega Garramone – due per il secondo, 17 per il terzo, il numero 365 è adattato al quarto, per i giorni trascorsi nell’anno. Il tutto da svolgersi ripetitivamente per 20 minuti. Il venti del 2017. E visto che è San Valentino, si lavora a coppie, un uomo e una donna”.
La festa vera e propria è prevista per sabato, occasione in cui ci saranno sessione dimostrative aperte a tutti dalle 10.30 della mattina e una esibizione più avanzata per mostrare il livello massimo di fitness della palestra. Ma non sarà solo una giornata di duro sport, infatti “alle 17.00 – spiega Giandomenico – ci sarà un buffet a base di lampredotto, cucinato dall’amico Burde della nota osteria fiorentina. Poi staremo insieme tutta la sera”.
Massimo Mugello
© Il Filo – Idee e Notizie dal Mugello – 16 febbraio 2017
